孕妇吃粽子对胎儿有好处吗

我是孕妇,粽子是糯米做的不太好消化,可我又想吃,不知道吃了对自己和宝宝有没有影响。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般而言,孕妇适量吃粽子对胎儿无明显危害也无特殊益处,要分情况看。消化功能正常时,适量吃可补充能量,糯米含碳水化合物能提供能量,但过量食用可能导致孕妇消化不良、腹胀,间接影响胎儿营养吸收;消化功能弱时,吃粽子可能加重胃肠道负担,引起不适,影响孕妇健康进而间接影响胎儿;若有妊娠期糖尿病,粽子糖分可使血糖升高,影响胎儿正常发育。孕妇饮食应多样化均衡,除主食外还应摄入富含多种营养成分的食物如蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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