男性备孕能否吃维生素E

备孕时,男性是否可以吃维生素 E 来提高精子质量呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,男性备孕可以吃维e。 维e是一种抗氧化剂,对男性生殖系统有积极作用。它有助于保护精子免受自由基损伤,提高精子的质量和活力。精子的质量和活力对于受孕成功与否非常关键。不过,虽然维e对男性备孕有好处,但也应该适量食用。过量摄入维e可能会导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等不良反应,还可能影响其他营养物质的吸收。 男性备孕期间,除了可以适量补充维e外,还应多吃富含锌的食物,像贝类、坚果等,同时要避免吸烟、饮酒,减少摄入高糖、高脂肪食物,这些都有助于提高生育能力。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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