怀孕吃海参有没有好处

我怀孕了,听说海参有营养,但又怕对宝宝不好,所以想知道怀孕吃海参到底好不好呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常海参是海产品,怀孕时适量食用海参一般是有益的。海参富含蛋白质、多种微量元素等营养成分,这些有助于胎儿生长发育,其中蛋白质是构建胎儿身体组织的重要原料,而且其某些成分可能增强孕妇免疫力,利于抵御疾病。不过存在个体差异,部分孕妇可能对海参过敏或食用后消化不良,这种情况下食用海参不仅无益还可能有害。此外,海参虽有营养,但孕妇食用要适量,过量食用会增加身体负担。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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