怀孕七个月出现假性宫缩是何原因该如何应对

怀孕七个月了,肚子时不时发紧发硬,像宫缩一样但又不是真的宫缩,这是假性宫缩,正常吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕七个月的假性宫缩即无痛性宫缩,可能由孕妇活动过多、胎儿生长、情绪波动、身体姿势改变、胎盘早剥、腹部受撞击、过度劳累、性生活不当等引起。孕妇活动多致疲劳会刺激子宫应激反应,要减少活动量多休息;胎儿生长牵拉子宫肌肉纤维,可调整体位如左侧卧位并轻柔按摩腹部;情绪波动致激素变化影响子宫,可听音乐、聊天、深呼吸调节;姿势突然改变使子宫压力变化的要缓慢改变姿势多休息;胎盘早剥需及时就医。若宫缩频繁或伴有腹痛、阴道出血也要就医,平时要避免劳累、稳定情绪、保护腹部、适度性生活并观察宫缩情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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