怀孕血压高吃什么好

怀孕血压高,不敢乱吃药,想通过饮食调节,哪些食物对降血压有帮助呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
妊娠期高血压患者饮食应以营养均衡为原则。可多吃新鲜蔬菜,如芹菜含芹菜素能舒张血管、菠菜富含多种营养维持血管健康;水果也很重要,苹果含果胶可调节血脂、香蕉含钾有助于排钠控压;全谷物像燕麦能提供能量维持代谢;低脂奶制品可补充优质蛋白与钙。同时要控制盐的摄入,减少咸菜、腌肉等高盐食物的食用,合理饮食有助于维持血压稳定,保障孕妇和胎儿健康,血压过高或有不适要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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