例假期间能否喝玫瑰花茶

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,例假期间可以喝玫瑰花茶。 玫瑰花茶含有多种对身体有益的物质,像维生素C等营养成分。在例假期间,喝玫瑰花茶可能有助于舒缓情绪,减轻焦虑烦躁感,因为它有一定的调节内分泌、行气解郁的作用。不过要适量饮用,过量饮用可能会导致肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等情况。 对于例假期间的饮食,除了可以适量喝玫瑰花茶外,还可以吃些温热、易消化的食物,像小米粥等。要避免吃生冷、辛辣刺激的食物,像冰淇淋、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适,导致痛经或者月经量异常等情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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