怀孕三个月胃部总是难受如何应对

怀孕三个月了,胃老是难受,吃不下东西,又不敢乱吃药,想知道该怎么办。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕三个月胃难受与孕期激素水平变化、子宫增大有关。可通过调整饮食和适当运动缓解,饮食上要少食多餐,减轻胃部负担,多吃米粥、面条等易消化食物,避免辛辣、油腻、刺激性食物。适当运动如散步,能促进胃肠道蠕动帮助消化,减轻胃部难受感,但运动强度不能过大,避免过度劳累,这样可在一定程度上缓解症状,让孕妇更舒适地度过孕期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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