怀孕后背疼是何原因如何解决

怀孕之后后背老是疼,尤其是坐久或者站久了,也不知道怎么能缓解,真难受。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后背疼是孕期女性后背疼痛症状。原因包括姿势不良、体重增加、激素变化、缺钙、腰椎疾病、肌肉劳损、心理压力、受寒等。姿势不良需纠正,站立挺胸抬头、坐时挺直腰、睡觉用孕妇抱枕;体重增加要控制,避免高热量食物并适度运动;激素变化可热敷15 - 20分钟、轻柔按摩;缺钙要食物补钙或遵医嘱服钙剂;腰椎疾病多休息,必要时用腰部支撑带;日常生活要休息好、避免劳累、不长时间保持同一姿势、注意保暖、活动量力而行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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