通常孕晚期食道有烧灼感是胃食管反流病的一种表现。这种情况可通过调整生活方式等方法来缓解。 1. 孕晚期由于体内激素水平变化，会使食管下括约肌松弛，同时增大的子宫对胃部有一定压迫，容易导致胃内容物反流至食管，从而产生烧灼感。这是孕期比较常见的生理现象。 2. 在生活方式上，孕妇应避免进食过多、过快，尽量少食多餐，这样可减少胃部压力，降低反流的可能性。进食后不要立即平卧，可适当散步活动一下，以促进胃排空。睡觉时可将床头抬高15 - 20厘米左右，利用重力作用减少夜间胃食管反流。避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，这些食物容易加重食管的烧灼感。 3. 如果烧灼感比较严重，可在医生的指导下使用一些物理方法来缓解。例如可以通过穴位按摩来减轻不适，但按摩力度要适中，需由专业人员操作或者在专业人员指导下进行。 孕晚期食道有烧灼感是较为常见的情况，主要与孕期生理变化有关。通过调整生活方式，如少食多餐、避免进食后立即平卧、抬高床头、调整饮食结构等方法，在一定程度上能够缓解这种烧灼感。如果症状严重，采用物理方法如穴位按摩等也有助于减轻不适，但都要在合适的操作下进行，以确保孕妇和胎儿的健康。