催奶的方法有哪些

多让宝宝吸吮,自己多喝水、喝些鱼汤、猪蹄汤之类的,保持好心情,保证充足睡眠。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
催奶即促进乳汁分泌,方法包括饮食调整、增加哺乳次数和乳房按摩等。饮食调整方面,要增加富含蛋白质食物摄入,如每天吃50 - 100克瘦肉粥或每周吃2 - 3次100 - 150克清蒸鲈鱼;多吃新鲜蔬菜水果,如每天200 - 300克菠菜汤、1 - 2个苹果;每周2 - 3次食用小火慢炖2 - 3小时的猪蹄汤或处理后煎炖1 - 2小时的鲫鱼汤。增加哺乳次数要按需哺乳,每天8 - 12次左右。乳房按摩从外周向乳头方向轻轻按摩,每次10 - 15分钟,每天2 - 3次,综合使用效果更好。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕晚期白带多可能由激素水平变化、阴道局部充血、卫生习惯不良、轻微炎症、宫颈疾病等引起,也可能与生殖道过敏、肿瘤有关。常见治疗方法包括保持外阴清洁等。不同原因处理方式有别,如激素变化保持清洁即可,炎症需遵医嘱用药。若白带增多,孕妇勿自行用药,出现异味、颜色异常或伴不适症状应及时就医,且避免过度清洗阴道。

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四维检查为孕期重要超声检查,主要观察胎儿头部、面部、脊柱、胸部、腹部、四肢结构。头部查形态大小等,面部看器官发育,脊柱查连续性等,胸部观心脏等情况,腹部查器官形态位置,四肢看长骨等。它能较全面观察胎儿结构,助于早期发现发育异常,为孕期保健和胎儿健康提供参考,但不能完全排除所有畸形,后续产检仍要按时进行。

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孕期尿频通常为正常现象,这是胎儿发育使子宫增大压迫膀胱致其容量减小的结果。但尿频若伴有尿痛、尿急、发热、尿液浑浊等症状则可能是泌尿系统感染,属于不正常情况需就医。孕期身体变化多,尿频只是其一,孕妇应注意保持外阴清洁、多喝水、避免憋尿,以此降低泌尿系统感染风险。

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