孕妇吃哪种钙片最好

我怀孕了,想补钙,可钙片种类太多,不知道哪种适合孕妇,想知道什么钙片孕妇服用最好。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
没有绝对最好的孕妇钙片。孕妇选钙片要综合钙含量、吸收率、安全性等因素。碳酸钙常见,钙含量高且价格低,但可能致胃胀、便秘;柠檬酸钙吸收率佳、对肠胃刺激小,适合肠胃弱的孕妇。由于孕妇身体状况和需求各异,所以选钙片时应咨询医生或营养师来确定最适合自己的,并且要注意从牛奶、豆制品等食物中摄入钙,根据自身情况在专业人士指导下选择并结合饮食保证孕期钙需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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