来月经的时候可不可以吃柿子

来月经的时候,不知道能不能吃柿子,听说柿子有些凉性,怕吃了对月经有不好的影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般来说,来月经时能吃柿子,但需适量。柿子富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,维生素C可增强免疫力,胡萝卜素能转化为维生素A对眼睛有益。不过柿子性凉,过量食用会使子宫受寒,致使经血流出不畅而引发痛经等问题。月经期间要避免大量食用生冷食物,像冰西瓜之类,可多吃温热、易消化的食物,如小米粥、红枣粥等,既能补充能量又有助于减轻经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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