孕期胎儿偏小如何补充营养

孕期检查胎儿偏小,想让宝宝长大点,又不知吃啥好,孕期胎儿偏小怎么补呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期胎儿偏小,孕妇可从多方面改善。饮食上增加鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等蛋白质摄入,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素与矿物质,保证米饭、面条等碳水化合物供应。孕妇可进行散步、孕妇瑜伽等适当运动,注意强度和时间避免过度劳累。同时要保证充足睡眠和休息,这有利于身体恢复和胎儿生长。不过具体补充方法要依据胎儿偏小程度和孕妇身体状况而定,孕妇应密切关注胎儿发育情况并遵医嘱调整。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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