产后阴道松弛要如何解决

产后发现阴道松弛,影响生活,不敢乱尝试方法,想知道有什么安全有效的解决办法。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
产后阴道松弛可通过多种方式改善。盆底肌锻炼方面,可进行凯格尔运动,反复收缩和放松肛门、阴道周围肌肉,每次收缩10秒左右,重复10 - 15次为一组,每天3 - 4组。物理治疗包括电刺激治疗,利用电流刺激盆底肌肉,还有生物反馈治疗,借助仪器监测肌肉收缩情况辅助锻炼。若阴道松弛严重且保守治疗效果不佳可考虑阴道紧缩术,但手术有风险,需谨慎选择。产妇不必焦虑,坚持锻炼、合理选择治疗方式大多可改善,产后也要保持良好生活习惯,避免过度劳累和重体力劳动。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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