经前综合征如何治疗

经前综合征会烦躁等。要放松心情、适度运动,饮食均衡,严重的话需就医,在医生指导下用药。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
经前综合征的治疗有多种方法。生活方式上,要保持健康饮食,多吃富含维生素B6、钙和镁的食物,适度运动像散步、瑜伽、慢跑等,规律作息保证充足睡眠;心理方面,认知行为疗法可改变不良认知与应对方式,放松训练如深呼吸、冥想能减轻焦虑紧张;药物治疗针对症状严重者,医生会根据情况开药,口服避孕药调节激素水平可缓解症状,抗抑郁药也可用于治疗,但都要遵医嘱,治疗需综合多方面因素,积极治疗和自我调整可控制症状提高生活质量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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