月经不正常的调理方法有哪些

月经有时提前有时推迟,量也时多时少,想知道该怎么调理,不想吃药,有没有自然的方法呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
月经不正常可从多方面调理。首先要改善生活习惯,规律作息不熬夜,适度进行散步、瑜伽之类运动且避免过度劳累和剧烈运动,通过冥想、听音乐减少压力。其次调整饮食,均衡摄入瘦肉、鱼类、蔬菜水果等富含营养的食物,少吃生冷、辛辣、油腻食物。再者保持积极乐观心态,避免焦虑抑郁等不良情绪。如果是内分泌失调引起的月经不正常,可能需在医生指导下药物治疗,但具体用药应遵医嘱,调理需综合多因素且要一定时间,要关注身体变化,必要时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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宫颈癌可能由性生活过早、多性伴侣、HPV感染、长期吸烟、宫颈慢性炎症等引起,也可能与遗传、口服避孕药、免疫低下有关。其治疗方法有手术、放疗、化疗、靶向、免疫治疗等。不同病因对应的治疗有所不同,如性生活过早可用手术或放疗等。怀疑患病应及时就医。日常生活要保持健康生活方式、定期筛查,有家族史者更要警惕。

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宫颈癌可能由性生活过早、多性伴侣、长期吸烟、宫颈慢性炎症不愈、感染人乳头瘤病毒等引起,也可能与遗传、口服避孕药过久、长期用免疫抑制剂有关。其治疗方法有手术、放疗、化疗、免疫治疗、靶向治疗。怀疑患病应就医,在医生指导下治疗。女性要保持健康生活方式,定期筛查,注意性卫生,积极治疗宫颈炎症以预防宫颈癌。

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