怀孕之后可不可以吃鸡肉

怀孕了,听说鸡肉营养丰富,但又担心有啥禁忌,不知道怀孕后到底能不能吃鸡肉呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后通常是可以吃鸡肉的。鸡肉含有蛋白质、多种维生素、铁、锌等微量元素,其中蛋白质对孕妇自身身体组织构建和胎儿生长发育很重要,维生素维持孕妇正常生理功能,铁可预防孕妇贫血。但鸡肉要适量食用,过量会使孕妇摄入过多脂肪和胆固醇,加重身体负担,如导致体重过度增长。怀孕后的饮食应多样化,除鸡肉外,还可食用鱼肉、蔬菜、水果等食物,而螃蟹等寒性食物孕妇需谨慎食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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