怀孕之后能否吃虾

怀孕了,听说虾有营养,但又担心吃了会过敏或者对胎儿不好,想知道到底能不能吃虾。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下怀孕后可以吃虾,虾富含优质蛋白质、多种维生素和钙、铁等矿物质,其蛋白质对孕妇和胎儿健康发育重要,钙有助于胎儿骨骼牙齿发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血,但要适量食用,过量可能增加胃肠道负担引发不适。虾营养丰富对孕妇胎儿有诸多好处,不过若孕妇对虾等海产品过敏则不能吃,因为过敏反应会影响孕妇健康和胎儿安全。怀孕后饮食应多样化,除虾外还可多吃新鲜蔬果、全谷类食物、瘦肉、豆类等,少吃辛辣油腻高糖食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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