怀孕之后能否吃西瓜

怀孕了,听说西瓜性凉,不知道还能不能吃西瓜,吃了会不会对宝宝有不好影响呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后通常可以吃西瓜,西瓜为葫芦科西瓜属植物的果实,其富含水分、维生素C、维生素B6、钾等营养成分,水分可补充孕妇所需,维生素C能增强孕妇免疫力,维生素B6对胎儿大脑发育有益,钾可维持孕妇肌肉功能。但要适量食用,因其含糖量较高,过量食用会使孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病风险。怀孕后饮食应多样化,可吃苹果、香蕉等水果补充维生素,吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质,多吃新鲜蔬菜,避免食用生肉、生鱼等含寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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