怀孕之后能不能吃西瓜

怀孕了,听说西瓜有的说好有的说不好,不知道到底能不能吃西瓜呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后可以适量吃西瓜。西瓜富含水分、维生素C、维生素B6、钾等营养成分,其中水分可补充孕妇所需水分防止脱水,维生素C增强孕妇免疫力且利于胎儿皮肤、骨骼发育,钾有助于维持孕妇心脏功能和血压稳定。不过西瓜含糖量高,过量食用会使孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病风险,还可能引发腹胀、腹泻等胃肠道不适。除西瓜外,孕妇也可适量吃苹果、香蕉等水果,应避免吃生肉和未洗净的蔬菜水果,饮食多样化以保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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