叶酸与维生素B6能否共同服用

我想补充叶酸和维生素B6,不知道这两种能不能一起吃,会不会有什么不良反应呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,叶酸与维生素B6能共同服用。二者均为人体重要营养物质,叶酸对细胞分裂、生长和相关物质合成起重要作用,对孕妇胎儿神经管发育意义重大,维生素B6参与多种代谢反应。二者在同型半胱氨酸代谢等特定情况可协同发挥作用。但要适量服用,过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症状,过量摄入维生素B6可能有神经毒性。需要补充这两种物质者可适当补充维生素B12,也可通过均衡饮食获取,绿叶蔬菜富含叶酸,肉类和全谷类食物富含维生素B6。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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