阴道前壁膨出还可以跑步锻炼身体吗

我有阴道前壁膨出,想锻炼身体,又怕跑步会加重膨出情况,不知道能不能跑步来锻炼身体。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
阴道前壁膨出能否跑步取决于膨出严重程度。轻度膨出可适当跑步,但强度和时间不能过长,且要做好盆底肌热身和拉伸,因适当运动可增强盆底肌力量有助于改善膨出;中度膨出跑步可能加重膨出,不建议跑步,可选择散步、避免过度伸展盆底肌动作的瑜伽等运动;重度膨出严禁跑步,需积极就医,治疗期间避免跑步等增加腹压运动,日常生活中也要避免长时间站立、蹲着或提重物,有排尿困难、尿频等症状应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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