孕妇每天补钙多少毫克

我怀孕了,想知道每天得补多少毫克钙才够,心里没底。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕妇每天补钙量通常在 1000 - 1200 毫克。在孕早期,胎儿发育相对缓慢,对钙的需求较少,约 800 毫克。但随着孕期进展,特别是孕中晚期,胎儿骨骼发育加快,对钙的需求大幅增加,此时孕妇每天需补充 1000 - 1200 毫克的钙,以满足自身和胎儿的需求。如果孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、关节疼痛等症状,可能提示缺钙严重,应及时就医,检查血钙水平,并在医生指导下调整补钙剂量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇维生素 D 滴剂服用时长 280 - 300 天。孕期胎儿骨骼发育需其促钙吸收,孕早期开始补可保胎儿发育,孕期约 280 天,产后可续补 20 天助产妇及婴儿健康。若出现高钙血症等过量症状需停药就医。期间可多晒太阳助合成,饮食摄入鱼类、动物肝脏等富含维生素 D 的食物辅助补充,以保证孕妇和胎儿健康。

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