经期头痛通常是由于激素水平波动、饮食不规律、睡眠不足、偏头痛、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。激素水平波动：经期女性体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响血管的舒缩功能，导致头痛。此时应注意休息，保持心情舒畅。如果头痛严重，需尽快就医，做激素水平检测。
饮食不规律：经期身体相对虚弱，若饮食不均衡，缺乏营养，如维生素、矿物质等，易引发头痛。要多吃新鲜蔬果，保证营养。若头痛持续，应就医检查是否有营养不良。
睡眠不足：经期身体疲劳，若睡眠时长不够或质量差，大脑得不到充分休息，易出现头痛。要保证充足睡眠。若头痛不缓解，要就医看是否存在睡眠障碍。
偏头痛：本身有偏头痛病史，经期可能因激素变化等诱因使偏头痛发作。可适当按摩头部缓解。若头痛剧烈，应立即就医治疗。
子宫内膜异位症：子宫内膜细胞异位生长，产生炎症因子，可能导致头痛。要注意腹部保暖。若头痛频繁，需及时就医，明确病情。
经期头痛是怎么回事
每次来月经就头痛，很难受，不知道该咋办才好。
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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