例假前失眠是怎么回事

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每次例假前就失眠，翻来覆去睡不着，很苦恼，这到底是咋回事？
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
例假前失眠通常是由于激素水平波动、不良生活习惯、精神紧张焦虑、经前期综合征、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。例假前失眠，原因之一是激素水平波动，例假前体内雌激素和孕激素变化，可能影响神经系统，导致睡眠障碍。不良生活习惯如睡前过度使用电子设备、熬夜等，打乱生物钟，引起失眠。精神紧张焦虑会让大脑处于兴奋状态，难以入睡。经前期综合征使得身体出现多种不适，包括失眠。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢加快，也可能影响睡眠。建议睡前放松身心，避免刺激性活动。如果失眠严重，应尽快前往医院妇科或神经内科就诊。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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