出月子后腰疼怎么回事

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出月子后，我的腰总是疼，不知道啥原因，真难受。
张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
出月子后腰疼通常是由于劳累姿势不当、腰部着凉受寒、缺钙骨质疏松、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。出月子后腰疼的原因如下：劳累姿势不当，产后照顾孩子或做家务时，长时间弯腰或姿势不正确，会使腰部肌肉过度疲劳和受损；腰部着凉受寒，月子后没注意保暖，寒气侵入腰部，影响血液循环和代谢；缺钙骨质疏松，产后身体钙质流失多，若补充不足，会影响骨骼和肌肉健康；腰肌劳损，孕期腰部负担重，产后未完全恢复，易劳损；腰椎间盘突出，怀孕和产后身体变化可能引发或加重腰椎间盘问题。平时要注意休息，避免劳累，适当补钙和保暖。若腰疼持续不缓解，应尽快去医院骨科就诊。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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