来例假睡不着通常是由于激素水平波动、腹部不适、作息不规律、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。来例假睡不着，首先激素水平波动会影响神经系统，导致情绪变化和睡眠障碍。腹部不适，如痛经、腹胀等，身体的不舒服会干扰睡眠。作息不规律，比如近期熬夜或白天睡太多，打乱生物钟，影响夜间睡眠。子宫内膜异位症会引起疼痛，子宫肌瘤可能导致经量增多、下腹坠胀，这些都能影响睡眠。建议睡前用热水袋热敷腹部，喝一杯热牛奶，放松心情。如果这种情况持续存在，应去医院妇科就诊，做B 超、激素检查等，以明确具体原因。
来例假睡不着怎么回事？
来例假了，晚上翻来覆去睡不着，真难受，这到底是咋回事啊？
山东省立医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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