耻骨痛生完孩子多久耻骨痛一般不痛，因人而异，时间短的病人一般1周左右就可以恢复正常，时间长的可能要到月前后才能恢复正常。耻骨痛有些女性在怀孕期间就能出现，妊娠期间多见耻骨联合分离痛。如果耻骨出现明显疼痛，可以通过休息来调整体位，随着怀孕期的到来，到了晚期，由于子宫增大，可能会加重，造成韧带松弛。产后通过休息采取侧卧位局部热敷按摩，这样1周左右，多数人就会彻底好转，满月前后也有少数人恢复到正常状态。因此，产后建议患者食用一些容易消化的食物，如粥、面汤等，主食量要增加才能保证乳汁的分泌，此外还需要注意个人卫生、注意休息，促进恢复的瑜伽练习也可以遵照医嘱进行。
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