你好，根据你的描述，腰闪了快速恢复方法，可以采取以下治疗措施：第一、在伤后的24小时之内，对闪腰处进行冰敷，可以减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀，利于患者的快速恢复；第二、卧硬板床休息，避免坐位以及弯腰等，以避免进一步加重腰肌肉的损伤；第三、可以采取局部涂抹双氯芬酸钠肠溶片以及其他的抗炎镇痛药物进行治疗；第四、在伤后的48小时之后可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗。希望我的建议能帮助到您。
腰闪了如何快速恢复
我想了解一下这个问题，请问腰闪了如何快速恢复
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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