背部肌肉劳损应该怎么办

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我想咨询一下这个问题，请问背部肌肉劳损应该怎么办
刘焰刚
刘焰刚 主任医师 推拿科
北京中医药大学东直门医院
三甲

你好，根据你讲的情况，背部肌肉劳损是一个临床常见病，属于肌筋膜炎或者肌纤维炎的范畴。长期低头伏案的人，尤其从事办公室工作的人员；经常用电脑、低头玩手机，经常可以造成背部肌肉的劳损。以肩背部一条或者几条肌肉的僵硬、酸胀、疼痛不舒，作为主要的临床表现。阴天、下雨、受寒等，都可以使症状被诱发或者是加重。治疗主要以温经通络、散寒止痛为主。个人要想肌肉劳损的症状减轻或者不复发、有所自我缓解，首先要避免病因，避免低头伏案的姿势过久。平时工作的时候，第一，养成一个好的姿势；第二，多好的姿势都不能超出生理极限，都有这种耐受程度；第三，一定要避风寒；第四，可以去寻求相对应的治疗。比如肌肉的筋膜炎，临床上通过针灸、推拿、理疗、拔罐等等这些治疗方法，都可以能达到临床痊愈。希望我的建议能帮助到您。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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