根据你的这个提问来讲，饮食补充，最重要的一种就是锌元素，锌元素无法依靠身体合成，必须通过饮食的方式不同，适当补充锌元素可以提高雄性激素水平。生活中常见含锌食物，主要包括生蚝、红肉、坚果、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中也含有一定量的锌。经常运动，经常做力量训练，对身体有很多的好处，更是可以提高身体中的雄性激素水平。在进行力量训练的过程中，会促进雄性激素的分泌。少熬夜，想要保证男性体内雄激素水平处于较高状态，切忌不可通宵熬夜。熬夜的人会熬至凌晨五点，甚至八点才睡，这是一种非常错误的行为。雄性激素分泌旺最旺盛的时间为凌晨五点左右，这个阶段身体必须处于深睡眠状态，彻底的放松状态时，才可以分泌雄性激素。希望我的建议能帮助到您。
怎么增加雄性激素
医生你好，我想了解一些情况，请问怎么增加雄性激素
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
随机血糖是什么意思
下一篇
空腹胰岛素正常值范围
随机血糖是什么意思
糖尿病看血糖还是糖化
甲状腺化验七项
亚甲减和甲减的区别
甲状腺刀口上方鼓起
空腹胰岛素正常值范围
吃二甲双胍血糖降不下来怎么办
甲状腺发病前兆
吃枸杞血糖会升高吗
新生儿甲减能治愈吗
补充雌激素最好的方法
名医问答
2020-08-12
极低密度脂蛋白偏高是什么原因
名医问答
2020-08-12
测空腹血糖前可以喝水吗
名医问答
2020-08-12
糖尿病人禁止吃的食物
名医问答
2020-08-12
二型糖尿病正常值范围
名医问答
2020-08-12
只有游离甲状腺激素偏低
名医问答
2020-08-12
孕期血糖高一直没打胰岛素
名医问答
2020-08-12
血糖高一日三餐怎样吃
名医问答
2020-08-12
甲状腺检查需要空腹吗
名医问答
2020-08-12
空腹血糖6.3怎么办
名医问答
2020-08-12
tirads3类什么意思
名医问答
2020-08-12
身体缺少电解质的症状
名医问答
2020-08-12