吃什么能补血

提问时间： 名医问答 4881 次阅读
希望医生帮我解答一下,请问吃什么能补血
张月美
张月美 主任医师 普通内科
济宁市中医院
三甲

你好，根据你的这种问题的情况，人体的营养物资，造血元素来自于饮食中。所以正常的饮食中，有许多食物可以起到补血的作用。经常吃的瘦猪肉、瘦牛肉、瘦牛肉、猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血、鸭血、鸡血，这些食品都含有造血元素比较丰富，对于纠正贫血起到非常好的作用。还有黑木耳、大豆、海带、草莓、菠菜、胡萝卜等，这些食品内也含有人体所需要的造血原料。贫血的患者，需要治疗导致贫血的原发疾病，结合营养的补充，可以较快的改善贫血。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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