孕妇抽筋最快处理方法

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你好医生，我想问一些情况，请问孕妇抽筋最快处理方法
卢玉霞
卢玉霞 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据你的这个提问来讲，孕妇抽筋的主要原因，是因为低钙血症、过度劳累，或者不正确的睡姿以及寒冷刺激等，都有可能会导致抽筋。出现腿抽筋的时候，要屈曲放松、足背曲，轻柔按摩痉挛的肌肉。另外，泡脚放松、热敷等，对缓解小腿抽筋都有很大帮助。并且日常孕妇每天必须保证摄入足量的钙，并且多吃一些含钙丰富的食物，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。睡觉时要注意双腿的保暖，夏天不要让冷气，直接吹到小腿上。平时要穿舒适的平底鞋，不要穿高跟鞋，避免小腿疲劳等，都可以缓解抽筋症状。希望能帮助到您，祝您早日康复！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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