你好，根据你提供的信息，失眠是一种常见的睡眠障碍，受患者个人因素、情绪因素、工作压力等因素影响。建议口服一些谷维素、安神补脑液、安眠药等。如未出现缓解或加重现象出现，建议患者及时到实体医院心理科或神经内科就诊。根据医嘱规范治疗及用药。生活方面，建议患者调整作息，规律饮食，避免饮酒、醉酒及辛辣、刺激性食物。可尝试睡前洗个热水澡、听听音乐，有助于放松情绪。睡前可以喝牛奶，避免下午喝咖啡、浓茶等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
失眠吃什么
希望能帮我解答一下这个问题，失眠吃什么
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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