经常感冒吃什么提高免疫力

你好，根据你的描述，经常感冒，饮食上应该要加强饮食的营养，做到营养均衡、饮食多样化、合理膳食，同时适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗。必要时可以适当的服用一些增强免疫力的药物来进行治疗，比如可以服用玉屏风散或者是龙牡壮骨颗粒来进行治疗，缓解症状。也可以适当的多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，或者是吃富含维生素的一些水果，比如猕猴桃、火龙果、山竹等等。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！