神经衰弱失眠最佳调理

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我想了解一下这个问题，请问神经衰弱失眠最佳调理
李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

你好，根据现在的情况来看，如果是因为长期过于劳累引起的神经衰弱，因劳累身体代谢较快，患者应多吃富含维生素B族的营养物质，因为维生素B族可营养神经。如果不知道什么食物富含维生素B族，建议患者到实体医院营养科就诊，普及食物营养知识，掌握后可灵活搭配日常饮食，进而补充体内所需的营养。同时建议患者应区分工作和生活，适当工作适当生活。如果全身心投入工作，时间长了自然就会神经衰弱，合理分配自己的时间也是尤为重要的。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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