怎样可以去湿气

外出要注意带口罩避免呼吸道感染。平时要注意保暖。避免吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。

平时注意饮食一定要清淡，不要吃辛辣上火的食物，多吃些蔬菜和水果。

一般第二天就会有明显的见效，长期坚持效果更好。

这个还是避免搔抓以及烫洗。，这个用些无极膏外抹，还有，吃些开瑞坦，试试效果。

可搽炉甘石洗剂或振荡洗剂，也可短期应用地塞米松霜或肤轻松软膏外搽，内服药有苯海拉明、非那更、塞庚啶等，中药治疗湿疹也有一定的效果，可选择紫草煎汤外洗。

拔牙之后需要休息，最好采取半仰卧的姿势，并且不要马上去漱口，必须24小时之后才能用温水漱口。

也可搭配饮食疗法，喝点红豆薏米汤。再搭配适当的运动。

荷叶干一把，山楂干一把，薏米10g，陈皮10g分别洗干净。将所有材料清洗后放入锅中，加入600ml水，大火煮开后转小火，5分钟后停火，待凉透后饮用，可以适量加入冰糖或者蜂蜜，口感更好。