生理期间怎么减肥

医生你好,我想问一下,请问生理期间怎么减肥
丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

根据你描述的问题来说,女性在生理期间代谢是比较快的,对于减肥来说应该是一个比较恰当的时间。但是,在生理期减肥不能过分的控制饮食,因为如果吃的特别少,会影响女性的身体状态。因为本身在这期间,女性身体就是气血虚弱状态,吃得特别少,可能会导致痛经,导致月经淋漓不尽,而且下次来月经也会出现月经不调的表现。所以,在生理期间的减肥主要是控制饮食,多吃一些有营养的价值比较高的,不要吃一些辛辣刺激的、过于油腻的,因为在生理期胃肠功能不是特别的理想,如果饮食不健康,会导致腹泻情况出现。希望能帮助到您,祝您早日康复!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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