可以先多喝水,多吃蔬菜、水果观察,平常用点温水洗外阴,如果还是不好转的,并且白带也有异常,多考虑可能有阴道炎症,可以去查白带常规。考虑有可能有点炎症,也有可能饮食没有注意,吃了一些辛辣刺激的饮食,喝水比较少,有点上火,引起的外阴疼痛。