多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。胳膊脱臼是关节囊损伤,松弛导致的,可以使用药物来治疗。胳膊脱臼是关节囊损伤,松弛导致的,可以使用药物来治疗。胳膊脱臼到正规三甲以上医院骨外科检查一下,可以作局部x光照相检查,ct检查等。