日常生活中需要忌口,辛辣油腻刺激性食物及油炸食物尽量少吃,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,这样可以及时排除体内的毒素。皮疹应该是毛囊炎,和肌肉酸痛关系不大,用消炎止痛的药膏涂抹就可以了,情况严重的话尽早去医院进行治疗。