女人肾虚掉发吃什么？

你好，根据你讲的情况，男人肾虚引起腰疼原因是很多的，大多数的是与慢性的肾脏疾病有关系，比如长期的慢性肾炎、IgA肾病可以导致患者出现腰部酸痛不适。与泌尿系统的疾病有关系，比如肾结石、输尿管结石可以导致患者出现腰疼，而且腰疼的痛同时还会伴随有下腹部和会阴部的疼痛。有些患者出现腰疼，是与前列腺增生引起的炎症有关系。男人出现腰椎骨质增生、腰肌劳损也是引起腰疼的原因。所以针对腰疼一定要及时的进行检查和治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！

建议平时多多锻炼，可以做些有氧运动等，可以用熟地、菟丝子等中药滋补肾气，调理肾精。

建议平时可以多吃些枣比较好，另外还是需要吃药的，建议继续坚持中医治疗。

患者可以通过锻炼来增强肾功能，另外一定不能熬夜，其次就是性生活要节制。

平时不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，清淡饮食，注意休息，规律作息，平时注意保养肾脏就可以了。

日常生活中应该加强营养，平时多喝一些补气血的粥，适当运动多晒太阳。

建议到医院中医科就诊进行辨证，看具体是哪种疾病导致明确诊断后再进行药物治疗。如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸等药物治疗，肾阳虚可以服用金匮肾气丸等药物。

戒除不良嗜好，清淡饮食，规律作息，注意休息节制，可以使用知柏地黄丸配合金锁固精丸治疗观察，可以配合使用五子衍宗丸。

进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。

建议平时要注意性生活适度，要保证睡眠充足，不要吃辛辣刺激的食物。

建议饮食要以清淡为主，禁忌辛辣寒凉，平时多加锻炼保持睡眠得充足。

建议你平时增强体育锻炼，多吃高蛋白的食物，注意放松心情。

建议肾阴虚宜滋阴补肾，肾阳虚宜温肾壮阳。平时宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品。

患有肾虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。也可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.

平时注意休息，不要熬夜，不要喝酒，不要吃辛辣食物。

多吃补肾补气血的食物。平常注意作息规律，多户外活动。

建议可以服用滋补肝肾的食物，如养血生发胶囊，七宝美髯颗粒来进行治疗。

导致腰痛的病因很多，如肾虚或是腰椎骨质增生等，肾虚腰痛建议可以适当的运动锻炼，其次避免纵欲，以及配以中医辨证的给于补肾的中医中药调理同时如果有腰痛患者可以服用纯中药制剂——腰痛宁胶囊，其由十几味名贵中药制成，起到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用，进而达到标本兼治的目的。

平时还要注意不急躁，不吃辛辣刺激食物也很重要，用明矾水泡泡手也可缓解啊。

注意多休息，合理搭配饮食。多吃水果和蔬菜。注意作息规律。