控制好饮食习惯,不要吃太多酸辣刺激的食物,要适当的运动,同时那需要口服一些助消化的药物,比如说吗丁啉。消化不良引起的现象,每天用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动及消化,口服吗丁啉,木香顺气丸等,不吃辛辣刺激性的食物。