你要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，可以配合口服消炎药和牛黄解毒片来进行处理，同时你药清淡饮食，不吃辛辣酒和上火食物，注意定期去复查结果。
耳朵里有回声是局部发炎刺以及耳鸣激来造成的局部不适的症状，常发生在中老年人群中，一般是由于压力过大，发炎导致的情况，伴有耳鸣，红肿症状。
耳朵里有回声是局部发炎刺以及耳鸣激来造成的局部不适的症状，常发生在中老年人群中，一般是由于压力过大，发炎导致的情况，伴有耳鸣，红肿症状。
耳朵里有回声考虑是由于耳鸣导致的情况，建议你到医院的耳鼻咽喉科就诊检查，如果确实有问题根据情况治疗，可以局部使用氧氟沙星滴耳液来进缓解。