建议改善生活方式,戒烟戒酒,适当运动,放松心情,控制好血脂,必要时可以服用降脂药物。高血脂的调理首先要从饮食开始,清淡饮食,不要吃高脂的食物,以及甜点,以免导致摄入更多的脂肪。还可以适当的进行体育锻炼,能够让身体里面的脂肪消耗,进而降低血脂。