平时注意避免过度劳累，多休息，多锻炼身体。
腰肌劳损是因为腰大肌及腰椎周围的肌肉群因长期的劳累，重体力劳动，或者受到寒冷导致的。
腰肌劳损是因为腰大肌及腰椎周围的肌肉群因长期的劳累，重体力劳动，或者受到寒冷导致的。
考虑腰部劳损导致，可以通过拔火罐治疗和中医的艾灸治疗。
腰和后背酸疼怎么回事
最近也没怎么扭到过，最近感觉腰酸得很，腰和后背酸疼怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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