注意适量运动,注意保暖,多喝热水或者姜汤,注意测量体温,避免发烧。可能是有感冒的情况引起的。或由于发汗后感受风寒的情况引起的。一般感冒是可以选择感冒的药物治疗的。以及建议保养,避免受寒。以及适当的休息。避免劳累,出汗后尽量不要着凉。