建议平时少吃辛辣食物，洗澡时候避免耳朵进水，定期清理，保持个人耳朵卫生。
耳屎是人体外耳道内皮肤分泌出来的物质，一般呈淡黄色片状，附着在外耳道。它会在说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，自动被排出。
耳屎是人体外耳道内皮肤分泌出来的物质，一般呈淡黄色片状，附着在外耳道。它会在说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，自动被排出。
根据你的描述，需要定期清理耳朵，这样不仅能减少这种情况的发生，更重要的是，保持耳朵的干净，能维护好个人形象，还能让自己也舒服。