平时可以针对腰背部做一些康复训练，来增强腰背部的肌肉力量帮助，注意腰部的保暖，避免着凉，不要熬夜。
是腰肌劳损引起的腰部疼痛，具体的病因要到医院进行详细的检查之后才能确定病因，根据医生的医嘱来进行服药。
后腰刺痛是怎么回事
我最近这几天右边腰部有刺痛感，不动的时候还好，一动就会有刺疼的感觉，后腰刺痛是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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