不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。
备孕就是为怀孕作提前准备，做各种检查，改掉各种不良习惯，比如准爸爸戒烟，锻炼身体，准妈妈补充营养，补充叶酸，调理身体之类的，这是为了能生个优质宝宝做准备.
备孕就是为怀孕作提前准备，做各种检查，改掉各种不良习惯，比如准爸爸戒烟，锻炼身体，准妈妈补充营养，补充叶酸，调理身体之类的，这是为了能生个优质宝宝做准备.
月经不调所致排卵障碍，疾病是说夫妻二人的，因为备孕不仅仅是女性一个人的责任，假如一方出现了问题也会影响到备孕的。